근력운동에 좋은 헬스밴드 [멜킨]튜빙밴드 로 홈트 해봐요,

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(이웃하는) 대세는 정말!
공간의 경계를 허물고 운동밴드인 튜빙밴드를 소개하겠습니다 #멜킨튜빙밴드 #튜빙밴드 #효과 #튜빙밴드효과 #홈트 #고무밴드 #피트니스밴드 #스트레칭 #근력운동 #홈트레이닝기구 #활용도 #멀티 #실내운동기구

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검은 파우치, 무섭게 등장!
멜킨튜빙밴드인 튜빙밴드는 탄성을 이용하여 스트레칭, 자세교정, 웨이트운동, 코어운동의 근력 강화에 도움을 주며 언제 어디서나 사용할 수 있는 라텍스밴드로 제게 맞는 밴드를 선택하여 운동할 수 있습니다.

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색깔별로 직경, 두께, 강도가 표시되어 있습니다.

1. 노란색: 직경 1.5mm, 두께 8mm, 강도 4.5kg 초보자용(어린이, 노인, 여성, 남성(초급))용으로 스트레칭, 자세교정, 재활에 도움이 되는 초보자용입니다.

적색:직경2.0mm,두께9mm,강도6.8kg초중급자용(여성(초급,중급)용으로스트레칭,자세교정,가벼운운동으로사용하는초중급자용입니다.

3. 청색: 직경 2.0mm, 두께 11mm, 강도 9.1kg, 중급자용(여성(중급), 남성(초·중급))을 위한 스트레칭, 가벼운 근력운동 단계입니다.

4. 녹색: 직경 2.5mm, 두께 11mm, 강도 11.4kg, 중상급자용(여성(중상급), 남성(중급))용으로 일반적인 근력 훈련 단계입니다.

5. 흑: 직경 3.0mm, 두께 11mm, 강도 13.6kg 상급자용(여성(상급), 남성(중상급))용으로 탄성을 이용하여 훈련 및 강한 근력 운동 단계입니다.

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몸에 닿는 운동기구 멜킨 튜빙밴드는 유해물질, 환경호르몬, 발암물질, 중금속 등 유해물질이 없는 건강한 홀트밴드입니다.

중금속, 환경호르몬 불검출 100% 천연 라텍 테스트를 통과한 제품으로 내구성, 뛰어난 탄성, 위생성, 항균성, 무리한 힘을 가해도 찢어지지 않으며 운동 시 피로감을 감소시켜주고 운동효과를 증가시켜 줍니다.

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도어앵커로 도어를 활용하여 튜빙, 밴드를 연결하고 문틈에 끼인 후 둥근 부분이 문틈에 받쳐주어 밴드를 당기면서 운동할 수 있습니다.

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핸드 그립으로 튜빙, 번스를 연결하여 그립감이 향상되고 원하는 자세와 방향으로 다양하게 운동할 수 있습니다.

또한 숙달자는요, 핸드 그립으로 운동하면 직접적인 힘이 더 들어가 운동 효과가 크다고 생각합니다.

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발목스트랩으로 튜빙이나 밴드를 연결한 후 발목에 걸쳐 하체 운동을 할 수 있습니다.

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핸드 그립으로 튜빙 밴드로 연기해 볼래요.고리가 있어 양쪽에 채우기만 하면 끝납니다.

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이번에는 발목 스트랩, 마찬가지로 두 바퀴에 연결합니다.

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마지막으로는 도어앵커와 양륜 한쪽에 연결한 후 다른 한쪽에 핸드그립을 연결하여 사용할 수 있으며, 반대로 도어앵커를 튜빙밴드 중앙에 연결한 후 양륜에 핸드그립이나 발목스트랩을 연결하여 사용하면 더욱 강력한 근력운동을 할 수 있습니다.

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우선 핸드 그립으로 파란색은 연결했어요, 다리를 어깨 폭으로 벌리고 팔을 어깨까지 당기면서 가볍게 몸을 풀어요.​​

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좀 더 높은 강도를 위해 검은 5 단계로 해 보겠습니다, 발목 스트랩을 연결했습니다, 손잡이가 오히려 이쪽이 편하고 힘을 따라 빨리 할 수 있어 초보자에게 더 편해졌다고 생각합니다, 양팔을 어깨 폭으로 벌려 허리, 무릎을 구부린 후 등 근육의 힘으로 밴드를 들어줍니다.

밴드를 짧게 잡을수록 힘 전달이 잘 되지만 강도가 세집니다.

몸에힘에맞게사용하세요.

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이번에는 도어 앵커!
둥근 부분을 밖으로 뽑고 문을 닫고 그대로 당깁니다, 지금은 문 중앙에 밴드를 두고 당기지만 조금 문 틈새가 열립니다.

가능한 한 왼쪽 끝에 두고 당기면 펴지지 않고 더 안전하게 할 수 있습니다.

또한 어느 정도 익숙해지면 밴드를 여러 개 연결하여 운동 강도를 높이면서 사용할 수도 있습니다.

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가슴에 힘이 들어가고 허리도 시원하고요, 작은 공간을 사용하여 운동할 수 있어서 부담되지 않고 운동 효과도 굉장히 좋은 편이에요, 실용적으로 무게가 나누어져 있기 때문에 세트로 구성되어 있기 때문에 따로 구입하지 않아도 저에게 맞는 제품이고 그때그때 운동을 할 수 있어서 온 가족이 정말 즐길 수 있는 실용적인 튜빙 밴드입니다.

https://smartstore.naver.com/melkinsports/products/581158319

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