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  요즘 외출할 일이 없어서 눈에 띄게 줄어든 활동량에 설마해서 체중을 쟀는데.. 오랜만에 체중계를 보고 폭주하는 제 몸무게를 보니 너무 당황했어요. 한번 살이 찌면 다시 살이 잘 빠지지 않는다는 것을 누구보다도 잘 알기 때문에 지금부터라도 다이어트를 시작해야 한다. 마음먹고 여자 단백질 쉐이크를 알아봤어요. 체중 감소를 위해, 저녁 식사 대는 적당히 마실 수 있는 식사대용의 단백질 … Read more