요즘 외출할 일이 없어서 눈에 띄게 줄어든 활동량에 설마해서 체중을 쟀는데.. 오랜만에 체중계를 보고 폭주하는 제 몸무게를 보니 너무 당황했어요.
한번 살이 찌면 다시 살이 잘 빠지지 않는다는 것을 누구보다도 잘 알기 때문에 지금부터라도 다이어트를 시작해야 한다.
마음먹고 여자 단백질 쉐이크를 알아봤어요.
체중 감소를 위해, 저녁 식사 대는 적당히 마실 수 있는 식사대용의 단백질 쉐이크를 찾아봐서, 저칼로리, 풍부한 영양성분 함유, 맛의 3가지를 중심으로 저에게 잘 맞을 것 같은 제품을 찾아보았습니다.
그리고 발견한 게 바로 이거~
여자여자 단백질 쉐이크는 식사대용으로도 좋다
딸기맛, 바나나맛, 초코맛, 구안덕맛 4종류가 있었습니다.
생각보다 여러 가지가 있어서 저는 돌아가면서 먹을 예정입니다 그래서 일단 두 개 먼저 사고 현재는 파나나나에서 먹고 있습니다.
1개 살 때보다 2개 살 때 할인폭이 크기 때문에(1개 가격 22,900원, 1+1을 선택하면 추가 20,900원) 당연히 저는 2개를 샀습니다.
나머지 하나는 쿠키앤크림을 선택했어요. 이 맛의 감상은 나중에 자세히 써볼게요.
상자 개봉시 제품 뚜껑을 열때가 가장 설레입니다.
예쁜 미니 병이 들어 있고, 투명한 플라스틱 숟가락이 하나, 제가 마실 식사대용으로 단백질 쉐이크가 하나 들어 있습니다.
길쭉한 원통형의 노란색 통 디자인이 예뻤어요. 실제로 과일 그림이 그려져 있고, 더 맛있어 보여요. 제가 알고 있던 새까맣고 딱딱해 보이는 보강 제품과는 전혀 다른 분위기의 산뜻하고 친근한 여자 단백질 쉐이크네요.
그럼 한번 더 먹어볼게요~
위생 문제를 생각해서인지 비닐 캡이 입구에 동봉되어 있습니다.
깨끗이 뜯어낸 다음 숟가락으로 병에 두 그릇 담았어요.
여기서 잠깐만요!
우유나 물을 먼저 넣으면 찌꺼기 없이 깨끗하게 먹을 수 있어요. 제가 조금 귀찮아 보일 수도 있지만, 우유 반 – 여자 단백질 쉐이크 – 남은 우유 모듬. 이 방법으로 먹고 있어요.
우유를 나눠 따르는 이유는 양에 맞추기 위해서에요.ㅎㅎㅎ 보틀을 보면 귀여운 소녀일러스트에 선이 그어져있어요. 여기까지 양을 합치면 적당한 비율로 음용 가능하지만, 저는 마지막으로 우유를 넣는 게 양을 조절하기가 쉽거든요.
먹기 전에 향기를 맡았는데 옆에서 호기심 어린 눈으로 바라보던 동생이 냄새를 맡는데 이건 꿀.달콤한 바나나 우유 향기다!
고 했습니다.
기대 이상의 달고 맛있는 냄새니까 이 여자 단백질 쉐이크 사길 정말 잘했다고 생각했어요.
보통 이런 제품을 먹을 때 더 맛있게 먹기 위해서 두유랑 같이 드시는 분들도 계시지만 전혀 그럴 필요가 없거든요. 이것 자체가 맛이 너무 좋아서 우유의 고소함만 더하면 더할 나위 없이 맛있는 Banana milk❤️
입자가 너무 깨끗하고 부드럽고 목넘김도 부드러워요. 약간의 뭉침은 있지만 그것을 씹어 먹는 것도 매력적입니다.
제가 좋아하는 부분은 단순히 향만으로 맛을 낸 것이 아니라 과일의 원료가 그대로 들어 있다는 것입니다.
그래서 인공적인 맛이 아닌 자연 그대로의 달콤한 맛을 느낄 수 있는 고급스러운 맛인 것 같아요.
저는 이 식사 대신 단백질 셰이크를 가끔 아침 식사 대용으로 먹고 보통은 저녁 대용으로 먹고 있습니다.
식사 대용이기 때문에 영양 성분에 신경을 많이 쓰는 거죠.
확인한 결과 프로틴 은 분리 대두 단백 30%, 분리 유청 단백 20%가 골고루 들어 있군요. 잘 몰랐습니다만, 유당의 부담을 줄여 주는 ISP 식물성 단백질과 우유에서 추출한 WPC 동물성으로 구성된 것입니다.
두 가지 균형 있게 구성되어 있는 것이 좋다고 들은 적이 있어 만족했습니다.
부원료에는 프락토올리고당, 각종 비타민과 미네랄, 초유분말이 들어 있으며 새로운 원료에는 차전자 껍질, 핑거루트, 레몬밤이 추가로 함유되어 있습니다.
이것도 어디에 좋은지 궁금해 라고 찾아봤더니, 대장 활동을 도와서 쾌변, 변비, 포만감에 좋다고 합니다.
그리고 판두라틴이라는 성분이 지방 형성을 감소시키고 생성된 지방을 분해하는데 좋다고 합니다.
다이어트 하는 여성에게 딱 좋은 여자 단백질 쉐이크라고 생각해요.
전에는 600g이었는데 대용량 사이즈를 늘렸대요. 양이 150g 추가되어 총 750g으로 1회 제공량이 30g이므로 정량대로 섭취하면 25회 먹을 수 있습니다.
하루에 한 잔씩 마시다 보니 한 달 가까이 마실 수 있었어요.
영양 정보를 체크해 보다 라고한번먹으면112칼로리입니다.
탕탕 반죽은 14g, 12g, 0.8g 포함되어 있습니다.
충분한 탄수화물, 단백질 함량의 한편, 저지방 함량, 저칼로리 덕분에 감량 중인 여성에게 딱 좋은 여자 단백질 쉐이크입니다.
매일 한 끼 식사로 먹기 때문에 다양한 영양소 공급이 가능하기 때문에 안심할 수 있는 성분으로만 구성되었다고 해요. 설탕, 트랜스 지방, 방부제 등을 제거하고 몸을 생각하는 성분으로 구성되어 있다고 해요.
신뢰할 수 있는 헤삽 인증까지 취득하였으므로 신뢰도가 상승합니다.
음식을 가지고 노는 사람이 많은데 이런 식약처의 인증 기준이 없으면 일단 의심하게 되죠.
1일 1식을 이 식사 대신 단백질 셰이크로 먹은 후 몸이 상당히 가벼워진 느낌입니다.
운동까지 병행하면서 섭취하면 체지방이 줄고 근육이 조금씩 정착해 가는 것 같아요. 아직 몸짱은 아니지만 예쁜 몸매와 건강한 체력 때문에 계속 먹을 겁니다.
알찬 구성으로 만족하면서 먹고 있습니다.
최근 1인 가구, 맞벌이 가구의 증가로 인해 많은 현대인의 식습관은 잦은 패스푸트 섭취, 완제품.blog.naver.com