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수영 루틴! 검토 + 진행 배영 코스에 들어가는 2월부터는 자유형을 한두 바퀴 돌고 배영으로 넘어가는 순서다. 오늘은 자유형 2바퀴를 돌았습니다. 레인 길이가 50m라 거기서 왕복 총 200m를 헤엄쳤다. 첫 번째 자유형에서는 그냥 배운 대로 연습했고, 두 번째 자유형에서는 강사가 왼팔과 오른팔을 번갈아 가며 할 때 앞손에 집중해서 머리를 최대한 가깝게 하라는 조언을 받았다. 수영 나는 … Read more

봄 내륙 추천 여행지! 파라다이스시티&파라다이스호텔 부산 봄맞이 이벤트 추운 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 오고 있습니다. 유난히 추웠던 지난 겨울, 겨울 내내 키워온 여행 로망을 올 봄, 조금씩 실천해보는 건 어떨까요? 설렘 가득한 봄 햇살만큼 따스한 추억을 남기는 국내 봄 여행지를 추천합니다. 호화로운 힐링 바캉스부터 마법 같은 공연까지! 한국의 봄 여행지로 추천하는 파라다이스시티와 파라다이스호텔 부산의 볼거리와 … Read more

오늘의 포스팅은 판단 혹은 결정, 공증된 증서에도 불구하고 채무자가 변제하지 않는 경우 강제 집행 방법을 알아보겠습니다.. 닫힌 게이트 부족, 채무자가 인도불능, 판단력 거의 없는 등 힘든 시기를 견디다 사라지는 경우가 매우 흔하지만 채무자는 이를 무시하고 연락을 끊는다.. 그런 때에, 우리 법은 채무자의 재산을 강제로 압류할 수 있는 권한을 제공합니다.. 채권자가 실제로 할 수 있는 강제집행에 … Read more

2023년 03월 09일 07:00 오늘의 키워드 토트넘 AC 밀란 (토트넘 고정 명단) AC 밀란 경기 전 손흥민 “내 모든 것을 바쳐야… 연합뉴스, 잉글랜드 프로축구…야크 쉐이브 2023.03.09

잘 기억하는 방법 . 당신이 특별한 천재가 아닌 이상, 보통 사람의 기억력은 비슷합니다. 다만 누가 반복 학습을 많이 했는지, 반복 학습을 얼마나 빨리 했는지에 따라 달라집니다. . 인간의 기억력은 10분이 지나면 잊어버리기 시작하고 1시간이 지나면 50%, 1일 후에는 70%가 망각됩니다. 따라서 1시간 이내 학습을 반복하는 것이 가장 효과적이며, 늦어도 1일 이내 학습을 반복할 필요가 있다. … Read more

1차 예방 1차 예방은 식습관, 흡연, 음주, 운동 등 일상생활의 변화를 통해 암을 예방하는 것입니다.·마시다·흡연・헬리코박터 파이로리 감염・소금 과다・야채 섭취 부족 다음과 같은 음식에서 너무 많은 소금을 섭취하지 않는 것이 중요합니다. B. 국물의 맛과 레몬과 식초의 신맛을 이용하기 위해 소금이 많이 든 음식을 바꾸십시오. 또한 편식이나 과도한 음주를 피하고 야채나 과일이 부족하지 않도록 합니다. 담배도 위험인자입니다. … Read more

웹 애플리케이션은 많은 양의 데이터와 요청을 처리하기 때문에 성능 문제가 발생할 수 있습니다. 이를 해결하는 한 가지 방법은 캐싱 기술을 사용하는 것입니다. 캐싱은 이전에 처리한 데이터나 질의 결과를 저장했다가 다음 질의에 재사용함으로써 성능을 향상시키는 기술이다. 이 게시물은 서버 측 캐싱을 다룹니다. 클라이언트 쪽 캐싱이 아닌 서버에서 캐싱이 수행되는 기술입니다. 계층별 분류 웹 서버, 애플리케이션 서버 … Read more