[명지요가] 골반교정요가의 신비함을 체험하다 ­

​일요일에 대학동기 결혼식 갔다가, 술+고기를 너무 많이 먹어서 오늘까지 속이,, 안좋았다.힘든 몸을 꾸역꾸역 이끌고 마지막 타임 요가 수업에 들어감..​오늘은 골반교정 하는 날이었는데, 진짜 신기한 체험을 해서 일기로까지 쓴당!!!!!!​눈 감고 제자리걸음 1분을 하라고 하셔서 했다.약간 좌우로 움직이는 느낌은 있었지만 의식적으로라도 제대로 걸으려고 노력하면서 걸었는데,,,1분 뒤 눈을 뜨니 띠용?! ⊙0⊙?!!?!?완전 엉뚱한 곳에 가서 서 있었음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ시작할 땐 … Read more

[평촌국어학원]중·고등 국어전문-대시나루 국어학원 .

예비고1 국어, 내신과 수능 두 마리 토끼 잡으려면?수능이 갈수록 어려워지고 있다. 특히 국어영역은 통합형인데다 장문의 지문이 출제돼 체감 난이도는 더욱 높아졌다. 이런 변화에 발맞추어 안양권 고교들의 내신 시험 출제 경향도 긴 지문의 수능형 문제로 변화하는 추세이다. 고교 입학을 앞두고 고등 국어를 처음 접하게 될 예비고1. 앞으로 어떻게 국어공부를 해야 내신과 수능에서 두 마리 토끼를 다 … Read more

보일러 누수 찾기 배관 청소 그 후 터짐.. + 수도 동파방지 팁 ­

​​​​​ > ​더운 여름과 추운 지금 중 언제나 낫니? 라고 물어보면 저는 일관성있는 무조건 더운거에요.겨울이라해도 나 혼자 다니는거라면 상관없기도 한데.. 여러모로 겨울에는 신경써야할게 한두가지가 아니거든요.항상 이쯤되면 생각나게 있는데 보일러 배관 청소 한다고 많이 붙여놓잖아요.그것도 했었고, 우리엄마도 평생에 처음 본다는 누수도 경험했구요.. 결국은 교체를 했지만..여행가는 날 일이 터졌어서 얼마나 당황했었나 몰라요.오전 7시쯤 아랫집에서 올라와서는 베란다 누수 … Read more

콜레스테롤 낮추는 음식 그리고 높이는 습관 ..

안녕하세요. 장보고입니다. ​1주일이 정말 후딱하고 지나가네요. 오늘은 대부분의 중년이 가지고 있는 고민인콜레스테롤 문제에 대해 이야기 해보려고 하는데요. > 건강검진을 받으면 많은 분들이 고지혈증이나대사증후군 또는 이상지질혈증, 콜레스테롤 문제에 대해한 두번씩은 지적을 받아보셨을텐데요. 이런 콜레스테롤은 우리의 심혈관에 정말 좋지않은영향을 끼치기 때문에 해결을 해야하는데요. 콜레스테롤 낮추는 음식과 높아지는 이유에 대해한 번 이야기를 해볼까해요~​ 먼저 콜레스테롤이 뭔지 알아봐야겠죠. 콜레스테롤을 … Read more