마두PT 30일 만에 근육량 UP! 체지방 LOSS! BEFORE & AFTER 마두헬스 안녕하세요 스포츠의과학센터 프로페셔널 피트니스입니다. 오늘은 저희 프로페셔널 피트니스에서 열심히 운동을 하고 있는 회원님들의 BEFORE & AFTER를 소개하고자 합니다.첫 방문 시 찍은 인바디 결과와 한 달 후 결과입니다. 첫 방문 시 골격근량과 체지방량을 확인한 결과 골격근량은 22.6kg, 체지방량은 20.1kg으로 골격근량은 기준이 되는 24.8kg에 미치지 못했고 … Read more
미래에셋증권 모바일앱 공모주 청약 미래에셋증권 mStock APP 미래에셋대우mStock 공모주 청약방법입니다. 1-1) 미래에셋대우m, Stock APP 다운로드 및 계좌개설1-2) 메뉴 – 뱅킹/자산 – 권리/청약 – 청약일정/경쟁률 2-1) 청약일정/경쟁률탭에서 청약중인 공모주 및 실시간 경쟁률 확인가능 2-2) 공모주탭에서 청약중인 공모주 선택 3-1) 청약상세탭에서 청약정보 확인 3-2) 청약증거금탭에서 청약단위에 따른 증거금 확인 가능4-1) 계좌번호와 비밀번호 입력 4-2) 희망청약수량 입력 4-3) … Read more
하율이와 지율이가 수족구병에 걸렸을 때 또 다른 걱정거리가 있었는데 바로 엄마나 아빠한테 옮기지 않을까 하는 거였어요. 저는 집에서 아이를 돌보고 있는데 남편은 사회생활을 하고 있기 때문에 수족구병에 걸리면 곤란하거든요.그래서 수족구 어른들이 전염될까 봐 잠복기, 그리고 격리 기간까지 궁금한 내용들을 정리해봤습니다. 수족구 어른 전염됩니다 아이가 걸린 수족구, 어른으로 옮길 확률은 거의 없습니다. 환자의 90%가 5세 미만이래요. … Read more
케겔 운동의 장단점용인 치질 수지 항외과 케겔 운동의 장단점용인 치질 수지 항외과 용인 치질 수지항 외과 안녕하세요 수지한외과입니다. 나이가 들면서 피부 탄력이 떨어지듯이 몸의 기능도 떨어지고 탄력도 떨어집니다. 그래서 정기적인 운동은 더 건강하게, 삶의 질을 높이면서 살아갈 수 있는 가장 쉬운 방법이기도 합니다. 근데 실천이 쉽지 않죠?우리 몸의 모든 근육은 중요하지만 그 중에서도 괄약근은 먹고 … Read more
안녕하세요 방문서비스 소리안전 보청기입니다.최근 보조금 확대 시행으로 고품질 보청기를 무료 또는 10만원대 저렴한 가격에 이용하실 수 있습니다.우리 솔리언은 등급 절차 및 상담을 지원합니다.^^ 정부지원금 꼭! 확인해주세요. 8채널 보청기의 설명도 중요하지만 상담 시작부터 마무리까지 신경이 쓰이는 것 중 하나는 보청기의 가격이라고 생각합니다.보청기를 이미 시도해보고 효과에 만족하신 분보다 처음 보청기를 시도해보기 위해 상담하러 오시는 분들이 더욱 그렇습니다.처음 … Read more
#오늘도 명당연향연잎을 만들 거예요.#명당연향련 엽련잎밥을 할 때마다 느낌이 다르네요.오늘도 하루 계획에 맞추다 보니 이른 아침부터 연잎밥 작업을 하게 되었습니다. 새벽에는 안개가 끼고 오늘은 더울 줄 알았어요. 이른 아침부터 밖에서는 벼 베는 소리가 시끄러워요. 저희도 연잎밥 하느라 바쁜 시간 오후쯤 그쳤네요. 부안에서는 9월 30일과 10월 1일 이틀간 부안문화재 야행 행사를 합니다. 그래서 우리는 관련 관련 제품을 … Read more
안녕하세요 오늘도 규리의 한방초 일기장을 찾아주셔서 감사합니다.^^오늘은 어린 콜라겐에 대해 알아보려고 하는데요. 생선 비늘에서 추출해서 만든 콜라겐이기 때문에 생선 생선에 비늘린을 사용해서 어린 콜라겐이라고 불립니다. 요즘 콜라겐이 너무 핫해서 모르시는 분들은 없을 거예요. 근데! 콜라겐 종류가 너무 많아서 어떤 걸 먹어야 할지 알아야겠어! 국내에서 개발한 기술로 만든 최저분자콜라겐이라는 젊은 콜라겐을 골라보는 건 어떨까요!? 그래서 오늘은 … Read more
아이스크림추천 간단한 디저트만들기 아이스크림와플 아이스크림추천 간단한 디저트만들기 아이스크림와플 크로플 아이스크림 추천 올해는 이른 추석 덕분에 어느새 가을이 오나 싶었는데 요즘은 왜 이렇게 더운 걸까요?다시 여름이 오는 느낌이 들 정도네요.더워서 더 생각나는 건 시원한 아이스크림뿐^^가뜩이나 사계절 아이스크림을 좋아하는 가족들 덕분에 우리집 냉동실에는 아이스크림이 떨어질 날이 없네요.쫀득쫀득한 아이스크림으로 간단한 디저트 만들기까지 완전히 달콤한 시간을 보내고 있습니다. 쫀득쫀득하고 … Read more
군산엘메이크업 안녕하세요 오늘은 군산 눈썹 맛집 엘메이크업을 소개해 드리도록 하겠습니다. 50m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국 엘메이크업 전라북도 군산시 월명로 216 1층 103호 엘메이크업 예약주소 : 전라북도 군산시 월명로 216, 103호(수성동 852-5) 영업시간 : 평일 AM10:00 ~ PM22:00(매주 일요일 휴무) 토요알APM 06:00 ~ 18:00 전화번호 : 070-8098-0486 주차 : 매장앞 골목주차사이트 : … Read more
바디브 샴푸 안녕하세요 카렌입니다.-저는 정말 씻기 귀찮아요.그럼에도 불구하고 따뜻한 물로 샤워를 하면서 좋은 향기를 맡으면 몸과 정신이 편안해집니다.향수는 사용하지 않아도 샴푸향을 중요하게 생각하는 이유입니다. 바디부미오샴푸 트로피컬망고바디부미오샴푸 트로피컬망고바디부미오샴푸 트로피컬망고오늘 제가 가져온 바디브 샴푸는 달콤한 망고향이 나는 향이 좋은 샴푸입니다.제가 지금까지 사용해온 샴푸는 모두 유명한 향수향을 흉내낸듯한 플로럴향이 대부분이었는데 이런 달콤한 망고향이 나는 샴푸는 처음 써봤어요! 망고! … Read more