피로에 강한 몸을 만드는 IAP
하나오직 2,0001미터를 헤엄쳐도 지치지 않는 비결 피로를 예방할 수 있습니다 스탠포드 스포츠 의학 센터에서. IAP 내가 숨을 쉬기 시작한 이유는 생각의 작은 변화였다.. 일반적인 합의는 플레이어가 자는 동안 피로가 자연스럽게 해소되어야 한다는 것입니다.. 충분한 수면을 취하면 이후에도 피로가 풀리지 않으면 트레이너 같은 전문의에게 치료를 받는 것이 일반적이었다.. 다시 말해서, 피로는 전문가의 도움 없이는 혼자서는 해결할 … Read more