말머리 PT 30일 만에 근육량 UP! 체지방 LOSS! BEFORE & AFTER 일산PT

마두PT 30일 만에 근육량 UP!
체지방 LOSS!
BEFORE & AFTER 마두헬스 안녕하세요 스포츠의과학센터 프로페셔널 피트니스입니다.

오늘은 저희 프로페셔널 피트니스에서 열심히 운동을 하고 있는 회원님들의 BEFORE & AFTER를 소개하고자 합니다.

첫 방문 시 찍은 인바디 결과와 한 달 후 결과입니다.

첫 방문 시 골격근량과 체지방량을 확인한 결과 골격근량은 22.6kg, 체지방량은 20.1kg으로 골격근량은 기준이 되는 24.8kg에 미치지 못했고 체지방은 기준이 되는 15.25kg에 비해 과다한 상태였습니다.

운동을 진행한 지 한 달이 되는 날의 결과입니다.

아직 골격근량이 기준치에 미달했지만 한 달 전과 비교하면 1.0kg 증가했고 체지방량은 3.2kg 감소하면서 체성분 비율이 점차 균형감이 생기기 시작했습니다.

윤xx회원님은 다른 PT샵에서 여러번 PT를 경험해보신 분입니다.

운동 기간도 상당하신 분인데 처음 저희 프로페셔널 피트니스를 방문해주셨을 때 ‘혼자서는 어떻게 운동을 해야 할지 모르겠다’고 하셨어요. 운동을 하신 기간만 3년 정도가 넘을 것 같은데요. 혼자 운동을 할 수 없다는 것은 수동적인 프로그램에 몸을 모아 운동을 하셨다고 밖에 볼 수 없습니다.

말머리 PT 30일 만에 근육량 UP!
체지방 LOSS!
BEFORE & AFTER 마두헬스 퍼스널트레이닝(Personal Training) 퍼스널트레이닝과 말 그대로 개인별 맞춤 트레이닝이라는 뜻입니다.

본 프로페셔널 피트니스에서는 고객의 체형과 체성분을 파악하고 그에 맞는 맞춤 운동을 통해 고객을 지도하고 있습니다.

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본 프로페셔널 피트니스에서는 고객의 체형과 체성분을 파악하고 그에 맞는 맞춤 운동을 통해 고객을 지도하고 있습니다.

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본 프로페셔널 피트니스에서는 고객의 체형과 체성분을 파악하고 그에 맞는 맞춤 운동을 통해 고객을 지도하고 있습니다.

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